Названы самые вредные продукты для здоровья

Стоит пересмотреть свои гастрономические привычки и задуматься о соотношении вреда и пользы любимых продуктов

Часто бывает так, что самая вкусная еда одновременно оказывается и самой вредной для здоровья и фигуры. Конечно, еда должна приносить удовольствие, но главная ее задача - укреплять ваше здоровье и улучшать самочуствие. Как отмечает ресурс miridei, стоит пересмотреть свои гастрономические привычки и задуматься о соотношении вреда и пользы любимых продуктов.

Иллюстративное фото (pixabay.com)

Картошка-фри

Этот продукт является одним из наиболее вредных в рационе. Он просто наполнен жирами и канцерогенами, и употребление картошки-фри чаще одного раза в неделю приводит к повышению уровня инсулина и вредного холестерина.

Майонез

Вероятно, не все знают, что в состав этого продукта входят генномодифицированные масла и вредные жиры, красители, усилители вкуса и консерванты. Все это закупоривает наши сосуды, нарушает работу печени, желудка и способствует образованию лишних килограммов, гастритов и аллергий.

Пакетированные соки

В отличие от натуральных, в пакетированных соках нет ничего полезного, так как при обработке этот напиток теряет все свои свойства. Для дольшего хранения в такие соки добавляют красители и другие вредные ингредиенты, в частности, большое количество сахара.

Чипсы

Такие хрустяшки полностью состоят из химии, углеводов, катализаторов и жиров, употребление которых приводит к ожирению, ослабляет нашу имунную систему и провоцирует закупорку сосудов.

Хлопья

После того, как такие "сухие завтраки" проходят обработку, в них остаются лишь углеводы и химдобавки. Эффект от хлопьев прямо противоположный ожидаемому - вместо желанного похудения можно только набрать лишний вес, да и желудочно-кишечный тракт пострадает.

Маргарин

Запомните, маргарин сливочному маслу не родня! Этот продукт очень калориен, состоит из токсичных для организма транс-жиров. От употребления маргарина можно навредить сосудам и спровоцировать сердечные заболевания.

Попкорн

Попкорн во время жарки пропитывается канцерогенами, приправляется искусственными добавками, сахаром и солью. Кроме того, вещество, которым покрыты внутренние стенки упаковки для попкорна, вызывает рак, бесплодие и серьезные нарушения в работе печени и почек.

Напомним, ранее диетолог рассказала, как избавиться от чувства голода.

Также мы писали о том, что известный диетолог Светлана Фус поделилась правилами, которые помогут быстро и надолго забыть о лишних килограммах.

Советуем также прочитать материал о том, как привить любовь ребенка к здоровой еде.

Смотрите также:

Видео: РБК-Украина