Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Чи можна погладшати від різдвяної куті: відповідь фітнес-тренера
25.12.2023 - 16:56
Вечірні перекуси: фітнес-тренер розповів, чи шкідливо це для здоров'я
14.11.2023 - 21:21
Фітнес-тренер показав ефективну вправу для пресу: навіть не потрібно вставати з дивану (відео)
11.11.2023 - 11:03
Протеїн при схудненні. Експерт пояснив, чи потрібен він чи ні
02.11.2023 - 07:06
Фітнес-тренер розповів, як зробити харчування дитини здоровим: 4 простих кроки
27.10.2023 - 09:29
Гімалайська чи звичайна? Експерт пояснив, яка сіль краща для здоров'я
19.10.2023 - 09:59
Фітнес-тренер розвіяв міфи про м'язи пресу для тих, хто хоче накачати "кубики"
28.09.2023 - 19:33
Фітнес-тренер розкрив секрет, чим можна вечеряти, щоб не набирати вагу
30.08.2023 - 19:52
Скільки можна їсти солодкого, щоб не нашкодити здоров'ю: фітнес-тренер дав відповідь
18.08.2023 - 11:24
Як не постаріти передчасно: експерт поділився секретами довгої молодості
02.08.2023 - 21:11
