Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Експерт спростував найпоширеніший міф про вечерю. У нього вірить майже кожен
09.07.2023 - 19:43
Не дає скинути чи набрати. Що найсильніше в організмі впливає на схуднення
08.07.2023 - 17:51
Фітнес-тренер поділився надійним лайфхаком, як не бути весь час голодним під час схуднення
20.06.2023 - 13:10
"Панацея чи фуфло". Тренер розповів, чи корисна склянка теплої води з медом натщесерце
09.06.2023 - 11:59
Чи можна ласувати полуницею тим, хто береже фігуру: відповідь тренера
27.05.2023 - 09:40
Спадкова схильність до повноти: міф чи правда? Фітнес-тренер дав точну відповідь
23.05.2023 - 09:25
П'ять найкращих звичок для міцного імунітету: надовго забудете про хвороби
20.05.2023 - 16:21
Фрукти насправді шкідливі? Фітнес-тренер розвіяв популярні міфи
10.05.2023 - 12:23
Чи може вода тамувати голод під час дієти: розвіяно відомий міф
09.05.2023 - 13:31
Тренер розповів, чи справді "широка кістка" заважає схуднути. Відповідь вас здивує
07.05.2023 - 07:49
