Детское питание и развитие ребенка: взаимосвязь

Детское питание – это тема, актуальность которой всегда остается острой. Казалось бы, все молодые родители хорошо знают основные принципы правильного кормления малыша, но у многих не хватает терпения или сил их соблюдать.

Кормящая мама должна исключить из своего рациона продукты, потенциально опасные для ЖКТ малыша. Бесспорно, провести год-полтора на, по сути, строгой диете – задача непростая, но, если есть понимание, насколько это важно для ребенка, ничего невозможного в ней нет. Поговорите с врачом, обсудите, какие послабления вы можете себе позволить без ущерба для здоровья ребенка, и помните, что каждое блюдо, которое вы съели, сказывается на его самочувствии и здоровье.

Очень важно своевременно вести прикорм. Выбрать нужный момент непросто, но мама обычно знает и чувствует, когда ее малыш начинает нуждаться в более разнообразной пище. Чтобы прикорм не казался чем-то неимоверно сложным и непонятным, можно приступить к изучению данного вопроса заранее:

• почитать рекомендации ведущих врачей;
• ознакомиться с современным ассортиментом (по ссылке: http://rozetka.com.ua/kids_nutrition/c2586292/ вы найдете все разновидности детского питания, существующие на данный момент);
• расспросить подруг, мам и бабушек.

Как правило, начинают с продуктов, естественных для данной страны, т. е. для Украины идеально подойдут яблоки и груши. Можно запечь их и растереть в кашицу или купить баночку готового пюре. Начинайте с половины ложечки, на следующий день, если никаких нежелательных реакций не возникло, можно дать целую. Правило прикорма – довести продукт до полноценной порции, затем, через неделю-две, можно добавлять следующий.

Не откладывайте ввод прикорма в долгий ящик. В нем находятся вещества, необходимые желудку для дальнейшего развития. Детвора, чьи мамы не торопятся с добавлением в рацион пюре и каш, считая, что молока вполне достаточно, со временем увидят, что карапуз отстает на фоне сверстников, быстрее устает, медленнее усваивает новые знания.

Кормить ребенка важно приблизительно в одно и то же время. Организм привыкает, и проблема с внеплановыми требованиями еды постепенно исчезает. Но некоторым деткам такой режим питания не подходит – если вы видите, что ваша кроха относится к этой категории, не пытайтесь переделать его, этим можно нанести сильный вред его несформированной нервной системе.

Чтобы ребенок получал из пищи полезные элементы, еда должна быть качественной. Если финансовое положение семьи не самое благополучное, постарайтесь найти другой источник экономии, но все же обеспечить кроху качественной пищей. Он отблагодарит вас своим хорошим самочувствием, крепким здоровьем и отличным настроением.